Doprava nad 60€ zadarmo Osobný odber v BA Zľava 10% na prvý nákup
Vitamín C | kyselina askorbová – všemocné Céčko. Prečo ho potrebuje každý a v akých formách ho môžeme prijímať?

Vitamín C | kyselina askorbová – všemocné Céčko. Prečo ho potrebuje každý a v akých formách ho môžeme prijímať?

Vitamín C (kyselina askorbová) patrí medzi najviac suplementované vitamíny na svete. Dôvod je jednoduchý. Je mimoriadne dôležitý pre našu imunitu a preto je potrebné ho prijať v dostatočnom množstve každý deň, aby sme neochoreli. Navyše, telo si ho nedokáže samé vyrobiť, preto ak ho neprijímame v dostatočnom množstve zo stravy, musíme ho suplementovať.

Imunita a vitamín C. Jeden bez druhého neexistuje

Vitamín C je základným stavebným prvkom našej imunity. Bez neho by náš organizmus nebol silný a odolný. Preto nám už od detstva naši rodičia prízvukujú, aby sme jedli stravu bohatú na céčko (vitamín C, odborne kyselina L-askorbová).

Okrem toho je to dôležitý vitamín pre:

  • Reguláciu metabolizmu aminokyselín
  • Správnu funkciu ciev (kapilár)
  • Tvorbu kolagénu
  • Činnosť nervového systému a psychiky
  • Podporu vstrebávania železa
  • Látkovú premenu
  • Vývoj kosti, zubov a chrupaviek

 

V akých potravinách sa nachádza:

V ovocí: acerola, čerešne, ríbezle, šipky, kiwi, papája, pomaranč, limetka, citrón, grapefruit, jahody

V zelenine: karfiol, paprika, kel, kapusta, brokolica, paradajky,

A v množstve ďalších potravín.

Ako sa prejavujú nedostatky vitamínu C?

Najviac sa prejavuje nedostatočnou odolnosťou proti infekciám, vírusom. Spôsobuje aj kazenie zubov, spomalený rasto (pri malých deťoch), narušením stavby kostí a podobne.

Ako vitamín C suplementovať?

Na výber je množstvo spôsobov, ako dostať dostatok céčka do tela, ak ho neprijmeme v strave. U nás ho zoženiete napriklád v týchto formách:

Šumivé tablety do nápoja Puori C3, kombinujú vysoko kvalitný vitamín C, zinok, yerba maté a ženšen, aby Vaše telo získalo potrebnú energiu.

Zerex Vitamín C v lipozomálnej formeLipozomálna forma vitamínu C sa postará o jeho najvyššiu možnú vstrebateľnosť. Podporuje syntézu kolagénu a prispieva k činnosti imunitného a nervového systému. Navysšej je obohatený o bioflavonoidy s antioxidačnými účinkami.

AVITA Super vitamin C 1000 – Prírodný vitamín C z výťažkov tropickej čerešne aceroly, pochádzajúcej zo strednej Ameriky, ktorej plody sa po zbere sušia a spracovávajú na jemný prášok obsahujúci prírodný vitamín C a ďalšie zdraviu prospešné látky (vitamíny A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, E, minerály, ako napr. draslík, horčík, zinok, vápnik, železo, meď, fosfor a nenahraditeľné bioflavonoidy).

 

 

Omega 3 a rybí olej – tuky, ktoré tvoje telo potrebuje

Slovo tuk má väčšina ľudí zaškatuľkované ako niečo zlé a nezdravé. Naše telo však potrebuje prijímať aj tuky. Je ti zrejme...

Aké funkcie zastáva pečeň a ako na detox pečene?

Pečeň je najväčším orgánom vnútri nášho tela a robí toho pre nás naozaj veľa. Každý deň. Zisti, ako ti pomáha v každodennom...

Životabudič Guarana – aké benefity prináša?

Máš málo energie a problémy s koncentráciou? Možno máme pre teba riešenie. Zoznám sa s guaranou. Guarana alebo...

Prihlásiť sa na odber newslettera

Kontaktuj nás

V tvojom košíku nemáš zatiaľ žiadne produkty.

Nakúp ešte za 60,00 a získaš poštovné zdarma.