Vitamín C

Vitamín C (kyselina askorbová) patrí medzi najviac suplementované vitamíny na svete. Dôvod je jednoduchý. Je mimoriadne dôležitý pre našu imunitu a preto je potrebné ho prijať v dostatočnom množstve každý deň, aby sme neochoreli. Navyše, telo si ho nedokáže samé vyrobiť, preto ak ho neprijímame v dostatočnom množstve zo stravy, musíme ho suplementovať.