Omega 3

Omega 3 mastné kyseliny sú tzv. “Zdravé tuky.” Telo si ich nedokáže samé vyrobiť a preto je ich nevyhnutné prijať v dostatočnom množstve v strave alebo pomocou suplementov. Majú pozitívny účinok na cievy, udržanie hladiny cholesterolu, správnu činnosť mozgu, oči aj zdravé srdce. Okrem toho pôsobia pri tvorbe bunkových membrán a ovplyvňujú metabolické procesy v našom tele.