Doprava nad 60€ zadarmo Osobný odber v BA Zľava 10% na prvý nákup
Koenzým Q10 –  enzým, ktorý sa nachádza v každej bunke tela a produkuje životnú energiu

Koenzým Q10 – enzým, ktorý sa nachádza v každej bunke tela a produkuje životnú energiu

Mnoho z nás, najmä žien, si bude účinky koenzýmu q10 spájať najmä s redukciou vrások a protistarnúcimi technikami. Tento enzým toho má ale na starosti oveľa viac. Je napríklad  súčasťou energetického metabolizmu a podieľa sa na tvorbe ATP (zdroj našej energie, napríklad pri cvičení), ochraňuje naše bunky pred oxidačným stresom a podporuje obranyschopnosť.

Naše telo si koenzým Q10 dokáže do istej miery samé vyrobiť. Jeho tvorba ale vekom značne klesá a ľudia po 50-ke by už Q10 mali suplementovať. Denná odporúčaná dávka je od 10mg do 30 mg.

Koenzým Q10 vplýva na:

  • Srdce
  • Športvý výkon
  • Pokožku
  • Ďasná
  • Celkové zdravie a vitalitu
  • Pomáha pri migrénach

 

Ak koenzým Q10 neprijímame v dostatočných dávkach a telu chýba, môže sa to prejavovať rôznymi  spôsobmi:

  • Únava
  • Starnutie pleti
  • Zhoršenie krvného tlaku a ciev
  • Krvácanie z ďasien

Koenzým Q10 vieme prijať z týchto surovín:

  • Kukurica
  • Orechy
  • Sója
  • Pšenica
  • Hydina
  • Hovädzie mäso
  • Bravčové mäso
  • Ryby (sardinky, makrely)
  • Brokolica
  • Špenát
  • Zemiaky

Môžeme ho aj suplementovať v rôznych formách. Napríklad vo forme chutných proteínových tyčiniek s kokosovou príchuťou od slovenského výrobcu Sonrisas. V podobe nápoja Divas Inside  s príchuťou grapefruitu a ibišteka, alebo vo forme tabliet od Zerexu.

Účinok koenzýmu Q10  zvyšuje aj vitamín E, ktorý u nás kúpiš tiež v rôznych formách.

 

 

Omega 3 a rybí olej – tuky, ktoré tvoje telo potrebuje

Slovo tuk má väčšina ľudí zaškatuľkované ako niečo zlé a nezdravé. Naše telo však potrebuje prijímať aj tuky. Je ti zrejme...

Aké funkcie zastáva pečeň a ako na detox pečene?

Pečeň je najväčším orgánom vnútri nášho tela a robí toho pre nás naozaj veľa. Každý deň. Zisti, ako ti pomáha v každodennom...

Životabudič Guarana – aké benefity prináša?

Máš málo energie a problémy s koncentráciou? Možno máme pre teba riešenie. Zoznám sa s guaranou. Guarana alebo...

Prihlásiť sa na odber newslettera

Kontaktuj nás

V tvojom košíku nemáš zatiaľ žiadne produkty.

Nakúp ešte za 60,00 a získaš poštovné zdarma.